Quando tutto sembra troppo
Ci sono periodi in cui ci sentiamo stanchi ancora prima di cominciare la giornata.
Non necessariamente perché sia successo qualcosa di preciso. A volte è semplicemente l'effetto di tante cose che, una dopo l'altra, hanno finito per occupare spazio.
Un impegno rimandato. Una telefonata da fare. Qualcosa che ci preoccupa. Una decisione da prendere. Una persona a cui vorremmo dedicare più tempo.
Prese singolarmente, forse nessuna di queste cose sarebbe davvero difficile.
Il problema è quando arrivano tutte insieme.
In quei momenti può capitare di guardare la giornata come se fosse un'unica cosa da affrontare tutta intera. E allora anche ciò che normalmente facciamo senza pensarci diventa faticoso.
Organizzare una cena con gli amici sembra complicato. Uscire di casa richiede uno sforzo. Persino scegliere da dove cominciare può diventare una decisione in più da prendere.
Forse, quando siamo così stanchi, non abbiamo bisogno di trovare subito una soluzione a tutto.
Abbiamo bisogno di restringere il campo.
Non pensare alla settimana intera, ma a questa giornata.
Non a tutte le cose da sistemare, ma alla prima.
Non a dove vogliamo arrivare, ma a cosa possiamo fare adesso.
A volte significa anche rimandare qualcosa senza sentirci in colpa. Altre volte significa chiedere aiuto. Oppure concedersi una serata senza programmi, senza trasformare anche il riposo in qualcosa da organizzare perfettamente.
Quando le energie sono poche, anche le aspettative devono diventare più leggere.
Non tutte le giornate devono essere produttive. Non dobbiamo sempre recuperare ciò che abbiamo lasciato indietro. E non è necessario sentirsi pronti per affrontare tutto prima di fare un piccolo passo.
Forse possiamo semplicemente chiederci:
“Qual è la cosa più importante di cui occuparmi oggi?”
E cominciare da quella.
Il resto può aspettare.
Perché ci sono momenti in cui andare avanti non significa fare di più.
Significa chiedere a noi stessi un po' meno, almeno per un po'.
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